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Atelier du Mouvement

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Les Ateliers du Mouvement qu'est-ce que c'est ?


"Le corps physique est un temple. Prends en soin" Yogi Bhajan
Parce que nous oublions trop souvent notre corps dans un quotidien pressé et soumis à de nombreuses distractions, il est important de prendre soin de notre "temple".
Les Ateliers du Mouvement, inspirés de mouvements de Sophrologie et de Yoga, mais aussi d'une liberté (de mouvement) instinctive, coordonnés de manière douce et en pleine conscience, vous invite à la découverte :
- la découverte de vous-même et de votre corps
- la découverte de vos sensations
- la découverte de vos ressentis aussi bien physiques que émotionnels
- la redécouverte de vos 5 sens...

A travers des mouvements fluides rythmés par la respiration, vous expérimenterez une manière douce de se reconnecter à votre corps, à votre bien-être... tout en intégrant la notion d'espace et d'harmonie.
Apprenez à exprimer votre corps, à déplacer ce qui vous dérange à l'intérieur vers l'extérieur, dans la fluidité de mouvements libérateurs.

Chaque séance est ponctuée de sons apaisants provenant de mon tambour zen, et se termine par une méditation

Cours hebdomadaires

Tous niveaux, adaptés aux débutants

Tous les vendredis de 17h à 18h à L'Union (hors vacances scolaires)

Tarif : 100 € le trimestre ou 10€ le cours