En tant que thérapeute et ancienne animatrice Enfance-Jeunesse pendant plus de 10 ans, j'ai développé mes propres méthodes d'animation d'ateliers collectifs enfants.

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Ateliers Pitchou Yoga

Pour enfants de 18 mois à 5 ans

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Ateliers Yoga Sophro enfants et Pitchou Zen

Pour enfants de 6 à 10 ans

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Bienfaits des ateliers

Participe activement au développement psychomoteur

Apprendre à coordonner ses gestes

Développer la conscience de son corps

Renforcer les défenses immunitaires

Apprendre à prendre soin de son corps

Développer la proprioception

Améliorer les capacités d'écoute, d'attention et de concentration

Se mettre au calme et s'apaiser

Canaliser son énergie, se détendre

Développer l'assouplissement et le sens de l'équilibre

S'insérer dans un collectif

Développer les notions de respect et de bienveillance

Développer la confiance en soi

Apprendre à bien respirer

Libérer et gérer le stress et les émotions

Découvrir et mobiliser les 5 sens

Améliorer la phase d'endormissement

Oser se dire, s’exprimer

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Contenu des ateliers

J’anime chaque atelier sur un thème, et je prévois un univers en fonction avec des tapis d’éveil, des peluches, des figurines…

Nous effectuons des postures de Yoga, Gym Zen, Sophrologie, des Automassages, le Yoga des mains, de la tête ou des pieds, des Mimes, jeux de respiration, comptines gestuelles, jeux de relaxation…

Puis je termine par la Lecture de sophro-contes et Méditation/Relaxation.

Pour les enfants dès 6 ans, je leur propose un mandala à colorier.

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Pour les crèches, écoles, médiathèques, MJC... intéressées, je vous invite à me contacter par mail pour un devis.

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