Psychothérapie

Désireuse de vous accompagner de manière plus complète, afin de vous aider au mieux dans vos difficultés, je me forme à la Psychothérapie.
Ainsi, avec la Sophrologie et l'Hypnose, je disposerai de nombreux outils thérapeutiques pour vous accompagner vers le mieux-être.

Définition de la Psychothérapie

Je vous accompagne principalement par le biais des Thérapies Psychanalytiques et Cognitivo-Comportementales (TCC). L'objectif est de vous aider à modifier vos croyances limitantes, votre manière de penser - en analysant votre situation problématique de manière plus objective - dans le but de modifier votre comportement et de surmonter vos difficultés.

L'objectif d'une Psychothérapie est de vous aider à comprendre le pourquoi vous ressentez tel ou tel mal-être, et à vous apporter les outils du changement par des méthodes pratico-pratiques, adaptées à toutes et tous. Votre parole est la clef pour comprendre les raisons de votre mal-être. Le psychothérapeute est un guide pour vois aider à en cerner les tenants et les aboutissants.

L'inconscient, représentant plus de 80% de notre psychisme, il est primordial d'analyser celui-ci qui se manifeste à travers vos comportements ou non comportements (actes manqués), vos rêves, vos mots (lapsus)... Entamer une Psychothérapie signifie être prêt(e) à réfléchir à soi, à faire un travail sur soi en profondeur, à se replonger dans son passé, dans son enfance... et à se remettre en question, à se poser les bonnes questions : pourquoi ai-je réagi comme cela à telle ou telle situation ...

J'accompagne aussi bien les adultes, que les couples et les enfants.

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Tarif

55€ - Entre 45 minutes et 1h

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Dans ce livre de contes-métaphores pour adultes et adolescents de 90 pages, vous expérimenterez diverses méthodes de relaxation profonde et développement personnel. Vous trouverez également des dessins que vous pourrez colorier pour vous connecter à votre enfant intérieur.

Vous pouvez aussi écouter ces contes en audio en me demandant leur envoi par email, après achat du livre (billesderelaxation@gmail.com).

Résumé : Dix contes initiatiques de relaxation profonde et développement personnel inspirés de la Sophrologie, de la Méditation et du Yoga Nidra (Yoga du Sommeil). A travers leur lecture, vous ferez l’expérience de l’éveil de votre conscience pour découvrir votre jardin intérieur et tous les petits bonheurs qui s’offrent à vous. Pour une vie de plénitude et d’épanouissement…