FORMATION YOGA-SOPHRO ENFANTS

En ligne ou en présentiel

Ayant travaillé plus de 10 ans dans l'animation auprès d’enfants de 3 à 15 ans, et mère de 3 jeunes enfants, je suis particulièrement sensible aux pratiques pédagogiques accordant une place centrale à l'enfant, ses besoins et ses désirs. C'est pour cette raison que j’ai développé mes propres cours de relaxation pour enfants : les ateliers Pitchou Yoga, et outils ludiques pour les accompagner au mieux dans leur développement et épanouissement personnel.

 

J’anime ces ateliers de manière hebdomadaire depuis 2015 dans les écoles (dans le cadre des CLAE, TAP…), centres de loisirs, bibliothèques…

 

Cette formation est ouverte à tous, et plus particulièrement à destination de toutes personnes travaillant auprès d’enfants et adolescents (animateurs, éducateurs, enseignants…), mais aussi des parents, grands-parents, désirant acquérir des outils de relaxation et de développement personnel pour enfants dès 2 ans et adolescents.

Cette formation se fait en ligne, à votre rythme, vous y aurez un accès illimité, et également en présentiel auprès des professionnels et entreprises. Je me déplace dans toute la France.

 

Les bienfaits pour les enfants sont nombreux :

- Renforcer la découverte et l'écoute de son corps, de son fonctionnement, de ses sensations et de ses perceptions

- Améliorer ses capacités d'écoute, d'attention et de concentration

- Se mettre au calme et s'apaiser

- Canaliser son énergie

- Développer sa musculation, l'assouplissement et le sens de l'équilibre

- Se détendre

- S'insérer dans un collectif

- Développer les notions de respect et de bienveillance

- Développer la confiance en soi

- Apprendre à bien respirer

- Libérer et gérer le stress et les émotions

- Découvrir et mobiliser les 5 sens

- Améliorer la phase d'endormissement

- Oser se dire, exprimer son ressenti, ses émotions

 

 

BUT PROFESSIONNEL

- Acquérir de nouvelles compétences dans le domaine de l’animation, autour d’exercices de relaxation et de développement personnel pour enfants.

- Savoir animer des séances de Relaxation pour enfants inspirées de plus de 120 exercices de Sophrologie, Yoga, Méditation, jeux de massage, en incluant la notion de Bienveillance.

 

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

Permettre à chaque participant de :

- Comprendre ce que sont la Sophrologie caycédienne, la Méditation de pleine conscience, le Yoga, et leurs bienfaits pour les enfants

- Apprendre des exercices de base en Sophrologie, Méditation, Yoga et jeux de massage adaptés aux enfants, ainsi que des notions de Bienveillance pour enfants

- Animer une séance de Relaxation-Pitchou Yoga en suivant le protocole appris

 

CONTENU PEDAGOGIQUE

Théorie et pratique

- Présentation générale des disciplines.

- Apprentissage et expérimentation de plus de 120 exercices en :

  • Sophrologie caycédienne

  • Méditation de pleine conscience

  • Yoga et Relaxation

  • Réflexologie et jeux de massage

  • Bienveillance

- Présentation et/ou Animation d’une séance type par chaque participant et bilan

 

 

ORGANISATION

Avant de dispenser une pratique, il me semble logique de l’expérimenter soi-même afin de maitriser les bons gestes, d’en mesurer les bienfaits…

C’est pour cette raison que je commence par animer une véritable séance Pitchou Yoga. Puis, concernant la Méditation et la Sophrologie j’animerai de véritables séances pour adultes.

Au programme :

- Présentation

- Séance Pitchou Yoga

- Méditation de pleine conscience :

Présentation

Animation d’une séance autour de trois exercices : conscience de la respiration, conscience du corps, conscience des sons.

Outils d’animation auprès d’enfants (adapter les exercices de Méditation auprès des enfants)

- Sophrologie caycédienne :

Présentation

Animation d’une quinzaine d’exercices de relaxation dynamique propices à la détente, la mise au calme, l’évacuation des tensions physiques et mentales, la prise de conscience de la respiration, et de son corps (perceptions et sensations), la gestion du stress et des émotions…

Outils d’animation auprès d’enfants (adapter les exercices de Sophrologie auprès des enfants)

- Réflexologie et jeux de massage

Présentation

Animation d’une séance ludique pour enfants : auto-massage de certaines zones des mains, de la tête, des pieds et jeu de massage entre camarades.

- Yoga 

Présentation

Animation de séances thématiques pour enfants avec des exercices de respiration consciente, tous les exercices de Yoga enfants (plus de 80)

Outils d’animation auprès d’enfants

- Bienveillance

 Concepts et comment l'appliquer avec les enfants.

- Construction et préparation d’une séance type Pitchou Yoga (+ de 3 ans) et Baby Yoga (2-3ans)

- Conclusion : bibliographie, outils...

 

A l’issue de la formation, vous recevrez un certificat de formation.

Mise en pratique par chaque participant :

Pour recevoir l’attestation, chaque participant à la formation devra me transmettre (en vidéo pour la formation en  ligne, si possible ou par écrit, et en animation  directe pour la formation en présentiel) un programme pour une séance Pitchou Yoga avec le déroulé de l’animation, comme appris durant la formation (pour la formation en ligne, possibilité si vous le souhaitez de filmer une véritable séance comme si vous étiez avec des enfants) ; ainsi que vos retours d’expériences (par écrit : votre ressenti sur chaque partie de la formation, vos interrogations…).

 

DUREE et TARIFS

Pour la formation en ligne, la durée des vidéos est de 6h30. Le tarif est de 195€ par personne (payable en deux fois).

Pour la formation en présentiel auprès des entreprises ou groupements de professionnels, la durée et le tarif varient en fonction du nombre de participants (durée moyenne de 12h), merci de me contacter afin d'établir un devis.

Accompagnement gratuit si souhaité dans les mois suivants la formation.

MODALITES PRATIQUES

Une fois l’intégralité de la formation réglée, vous recevrez le lien pour accéder à la formation, ainsi qu’un document écrit (et des annexes) reprenant et complétant le contenu de la formation vidéo 😊

 

Règlement : Par virement ou chèque à l’ordre de l’association Minalicha.

 

RENSEIGNEMENTS et INSCRIPTIONS au 06.10.26.75.67 et par email adelineyogasophro@gmail.com.

 

BONUS :

Si vous souhaitez acquérir ma collection complète de livres jeunesse dont chacun des ouvrages contient un véritable exercice de Sophrologie, Méditation ou Yoga (collection Billes de relaxation), qui sont de bons outils pour les ateliers Pitchou Yoga, je fais une « offre spéciale formation » à 120€ les 20 livres au lieu de 145€ (payable en 2 fois). Quelques livres sont aussi disponibles en version numérique pour 2.99€ sur Cultura, Amazon, Librinova…

Plus d’infos : www.billesderelaxation.com

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