Sophro Yoga des émotions

Sophrologue et Professeur de Yoga doux, j'ai élaboré un accompagnement mêlant les deux disciplines : la Sophrologie - discipline numéro 1 dans la gestion des émotions - et le Yoga, version douce et orienté sur les postures permettant de se concentrer sur la gestion des émotions.

Nul besoin d'être déjà un/une Yogi, les postures sont simples et ne visent absolument pas un aspect sportif ou physique. Seul le mental est en jeu ici.