Sophrologie Prénatale
Préparation à la naissance

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La maternité est le plus beau moment dans la vie d'une femme. C'est une période pleine de vie, de joie, de bonheur, d'espoir mais aussi de questionnements, d'appréhensions, de doutes, parsemée parfois de maux du corps : nausées, mal de dos, jambes lourdes, rétention d'eau...

Etant moi-même mère de 3 enfants, ayant vécu un accouchement naturel et magnifique pour ma fille, ainsi qu'un accouchement par césarienne pour mes jumeaux, je prends un grand plaisir à accompagner les futur(e)s mamans et papas dans ces instants d'amour et avec la plus grande bienveillance...

Toutefois, il peut aussi arriver que la maternité ne soit pas vécue dans les meilleures conditions, car le parcours et l'expérience de vie de chaque femme est différent. De cette manière, je suis à l'écoute de toutes ces mères, qui peut-être n'osent pas exprimer leur "mal-être". Sans aucun préjugé et avec la plus grande bienveillance, je vous reçois également en consultations pour vous accompagner à mieux vivre cette période bouleversante de votre vie. N'hésitez pas à en parler. Les professionnels de santé et para-médicaux sont là pour cela :)

L'accompagnement à la maternité et préparation à la naissance peut se faire individuellement ou en couple :).

L'accompagnement sophrologique à la Naissance s'adapte à chacune.

Vous pouvez commencer dès le 6ème mois de grossesse (ou avant si souhaité).

Mais sachez que l'accompagnement de base comprend 7 séances d'1h15/1h30 autour des thèmes/ besoins suivants :

- gérer ses émotions qui peuvent être décuplées et mises à dure épreuve durant la maternité à cause des hormones et de tous les changements qui se présentent

- gérer son stress et ses angoisses dues à la maternité et à l’accouchement, faire face à toutes les nouveautés qui surviennent

- prendre conscience de son corps et accepter ses changements, sans jugement

- prendre confiance en soi et en son corps

- gérer la douleur et sophro-anesthésie

- préparer mentalement l’accouchement : la phase de travail, la naissance, et les premiers moments avec bébé

- améliorer la qualité du sommeil…

Possibilité de rajouter des séances si besoin.

Possibilité aussi de faire un minimum de 4 séances sous certaines conditions : si vous avez déjà pratiqué la Sophrologie, si vous avez déjà vécu un accouchement...

Sachez que la Sophrologie est une discipline à part entière qui nécessite un processus d'apprentissage, et par conséquent, il y a des étapes à respecter. L’initiation à la Sophrologie passe par certaines étapes, certains exercices avant d’autres…

C’est pour cette raison que pour répondre à tous les besoins (cités plus haut), j’estime que l’accompagnement « idéal », est celui que je vous propose en 7 séances (la dernière pouvant être facultative). Ainsi tous les sujets sont abordés tout en respectant un rythme d’initiation Sophro-logique adapté à toutes.

+ Si vous le souhaitez, vous pouvez également bénéficier de cours d'initiation à la Réflexologie et aux massages pour soulager bébé et maman, et au Yoga Prénatal pour soulager les maux de dos, les nausées et autres, et pour tout simplement se faire du bien, se détendre, et harmoniser son corps et son esprit :)

Tarif : 50€ la séance, ou forfait pour les 7 séances à 336€.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie. N'hésitez pas à vous renseigner.

A l'issue de l'accompagnement, je suis ravie d'effectuer un suivi (gratuit) et que mes patientes partagent avec moi la suite de leur grossesse et leur expérience de l'accouchement.

Je pourrai également vous accompagner en Postnatal pour vous aider à gérer votre nouvelle vie avec votre bébé.

Des ateliers collectifs Maternité (et Paternité) peuvent également avoir lieu si le nombre de participant(e)s est suffisant.

L'Hypnose peut également être d'une grande aide pour appréhender la grossesse, la naissance et l'arrivée de bébé en général, ainsi que tous les changements que cela induit dans votre vie.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances d'Hypnose. N'hésitez pas à vous renseigner.