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Cours et Stages enfants et adultes

Retrouvez ici les dates de cours et stages pour enfants et adultes autour du Yoga, de la Sophrologie, de la Danse, du Qi Gong...
Les inscriptions sont obligatoires en amont, par téléphone ou mail.

Je propose également des prestations à la demande chez les particuliers et entreprises. Contactez moi par email si cela vous intéresse.

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STAGE DANSE LIBRE & CREATIVE ET SOPHROLOGIE
à Toulouse
Le 7 juillet de 10h30 à 13h

Stage accessible à toutes (réservé aux femmes de tous âges)
Durant ce stage, que je souhaite chaleureux et cocooning, nous commencerons par un temps d'accueil avec du thé gourmand.

Puis, nous pratiquerons quelques exercices de Sophrologie et relaxations dynamiques pour se reconnecter doucement à son corps et évacuer les tensions présentes.

Ensuite, petit à petit, vous mettrez progressivement votre corps en mouvement dansé. Par différentes propositions, vous expérimenterez la Danse libre (car non chorégraphiée et structurée) et créative (vous en serez seule les créatrices) afin de vous reconnecter à votre essence profonde. Tout cela en groupe, chacune vivant sa propre expérience en même temps que les autres, au sein du groupe.

Nous conclurons cette partie Danse par un jeu ludique d'expression corporelle :) Ce sera le moment de réveiller votre âme d'enfant !

Enfin, nous terminerons par une séance de Yoga nidra (Yoga du sommeil).

Je vous accompagnerai durant ce stage avec mon Handpan ! et de la musique adaptée...

Inscriptions par mail : adelineyogasophro@gmail.com
Plus de renseignements par téléphone : 06.10.26.75.67

Places limitées, ne tardez pas à vous inscrire :)

Lieu : Centre Hibiscus, 6 rue des Menuisiers, 31400 Toulouse
Tarif : 25€ par personne
Merci de prévoir votre tapis de yoga ou gym (nous pourrons en fournir si vous n'en avez pas), ainsi qu'une bouteille d'eau 

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