Stages bien-être et Formations
Adultes, enfants, bébés et femmes enceintes

Les stages sont ouverts à toutes et tous, sans condition d'expérience ... Sauf ceux où l'âge est précisé

- Stage de Formation au Massage et à la Réflexologie bébé et enfant le samedi 21 mai de 14h à 18h30

Ouvert à toutes et tous sans pré-requis : aux particuliers pour apprendre à pratiquer dans la sphère familiale et aux professionnels pour élargir leur champ de compétences...  + remise d'un certificat de fin de formation et cours PDF

129€

- Stage Sophro Yoga des émotions le samedi 4 juin de 14h à 18h

Au programme : Sophrologie, Yoga des émotions, Méditation et contes de développement personnel, coloriage de Mandalas (art-thérapie)

40€

- Stage Art-thérapie le dimanche 5 juin

- Cercle Maman bébé le dimanche 3 juillet de 10h à 12h

Toutes les informations dans l'onglet dédié

70€

- Stage Pitchou Yoga enfants + création d'un flacon du calme par chacun de 5 à 10 ans les lundi 11, mardi 12 et mercredi 13 juillet de 10h à 12h

Au programme du stage :
- Yoga
- Sophrologie
- Qi Qong
- Méditation
- auto-massage
- coloriage de mandalas
- Lectures d'histoires autour du bien-être : gestion des émotions, confiance en soi, concentration, relaxation...
- jeux de société autour du bien-être

+ fabrication d'un flacon magique = bouteille du calme par chaque enfant
Tout cela rythmé par la musicalité apaisante de mon tambour Zen...

Collation offerte

Tarif : 60€ par enfant ou 55€/enfant d'une même fratrie

- Stage Sophro Yoga des émotions le samedi 16 juillet de 14h à 18h

Au programme : Sophrologie, Yoga des émotions, Méditation et contes de développement personnel, coloriage de Mandalas (art-thérapie)

40€

- Cercle d'écriture et Méditation-développement personnel le samedi 23 juillet de 14h à 17h30

Au programme :

Méditation autour de contes de développement personnel

Ecriture d'un texte (ou plusieurs) sur un thème sélectionné au hasard (parmi plusieurs thèmes proposés par chaque stagiaire)

Lecture du texte écrit par chacun et échanges

Coloriage d'un mandala (art-thérapie)

Stage ouvert à toutes et tous à partir de 17 ans jusqu'à 99 ans, aucun pré-requis, peu importe votre niveau d'études ou autres

40€

- Sophro balade le dimanche 24 juillet de 9h30 à 11h30 autour du lac de L'Union et de la forêt de L'Union

Lors de notre balade, nous pratiquerons différents exercices de Relaxation Dynamique

30€

- Stage week-end bien -être les 30 et 31 juillet à L'Union

Samedi 30 juillet : de 10h à 18h

Dimanche 31 juillet de 10h à 17h

Au programme :

Sophrologie caycédienne : Relaxations dynamiques, sophronisations, Sophro-balade

Yin Yoga

Yoga des émotions

Yoga nidra

Méditation de pleine conscience

Auto-massages

Lectures de contes de Développement personnel

Art-thérapie

Atelier d'écriture

160€ par personne, repas compris

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Toutes les informations détaillées sur ma page facebook@adelinepsychosophro

Les stages ont lieu au 23 rue de la Macreuse à L'Union.

Inscriptions par mail : adelineyogasophro@gmail.com ou par téléphone : 0610267567.

A SAVOIR : concernant les formations, il ne s'agit pas de formation professionnelle à proprement parlé. Je ne représente pas un centre de formation agréé car cela représente trop de contraintes administratives.