Témoignages

J'ai eu la chance de profiter au travers d'une séance de découverte ce que c'est la Sophrologie et le Yoga avec Adeline, ça a été un vrai bonheur !! Merci

Isabel

 

Une professionnelle très consciencieuse dans son travail , j'ai été bleuffé par son expérience et savoir faire : elle a su me mettre en confiance et m'aider à lâcher prise et éveiller mes sens ....Je relative un peu plus...Je recommande les yeux fermés👍🏾

Mickaël

Les séances de Sophrologie/Méditation proposées par Adeline m'ont permisde gérer mon stress et de retrouver de la sérénité après des journées difficiles. Elles sont pour moi une bulle de décompression dans ce monde à 100 à l'heure.

Caroline

La Sophrologie me permet d'écouter mon corps et de l'apaiser. La respiration calme mon stress et gère mes émotions lors de moments difficiles. La Sophrologie aide à un meilleur endormissement ! Parole d'insomniaque. La méditation en complément du cours me plonge dans un état entre veille et sommeil, ce qui me permet de lâcher prise et d'évacuer toutes les tensions du corps, en particulier les douleurs musculaires. Lors du réveil, je me sens calme, sereine et apaisée. C'est un moment de plénitude.

Anne-Marie

Depuis que j'ai commencé mes séances de Yoga, je ressens un calme et bien-être, mais aussi dans le climat de ma maison !

Jennifer

J'apprécie beaucoup les cours de Yoga avec Adeline qui me permettent d'être en plein conscience une fois par semaine Moi qui ai des semaines très chargées et très actives entre mon travail et ma famille, c'est à chaque fois une vraie bulle d'apaisement où je peux me concentrer uniquement sur moi.

Virginie

Au niveau des cours, Adeline est quelqu'un de très structurée et organisée, elle anticipe bien l'organisation de ses cours, et permet du coup de partager de manière sereine des émotions et des ressentis. Je trouve que c'est une personne très douce et à l'écoute des besoins, elle est très attentive à ses participants du groupe, et elle est très soutenante et positive.

Hafida

​La sophrologie / méditation aident à soulager certaines tensions musculaires et permettent de mieux gérer des maladies auto-immunes comme la spondylarthrite. Les cours sont structurés et Adeline un bon guide, à l’écoute des participants du groupe. Une activité qui devrait être remboursée par la sécurité sociale tant elle aide à se détendre et à prendre le temps dans ce monde de fous! Je recommande vivement l’expérience ;-)​

Géraldine