A propos de moi...
Bienvenue dans mon univers Pitchou Zen et Maman Relax !
Je suis Adeline Camus Sophrologue, Art et Danse-thérapeute, Hypnothérapeute et Yoga, spécialisée enfants, femmes et périnatalité.
Également formatrice, embarquez dans mon univers dédié au bien-être des enfants, adolescents, et des femmes - en particulier les femmes enceintes et jeunes mamans.. Un univers dédié aux pratiques psycho-corporelles, au potentiel fortement libérateur et émotionnel, tout en étant ludique, et donc adapté à toutes et tous, petits et grands :)
Un concept nomade à Toulouse - aussi bien en cabinet/studio qu'à domicile et en ligne, ou auprès de structures partenaires - dédié au bien-être des petitous et des femmes et en particulier des mamans, en cours collectifs, consultations individuelles et ateliers ludiques.
C’est tout un cheminement personnel qui m’a amené à exercer ces disciplines mais le point de départ, et qui reste le noyau, est la volonté d’accompagner les personnes avec une écoute attentive et bienveillante. J'ai donc commencé par me former à la Sophrologie, puis l'Hypnose, le Yoga, et enfin l'Art-thérapie (que j'utilisais déjà). Par leur aspect psycho-corporel, ces disciplines sont très proches.
A présent, je me suis aperçue que je m'épanouis davantage dans l'accompagnement psycho-corporel, et en particulier auprès des enfants, adolescents et femmes/périnatalité car - ayant toujours travaillé auprès d'enfants - j'ai une excellente relation avec ces derniers et ce qui a trait à la Parentalité. Puis, il est évident que c'est dès l'Enfance que tout se joue : Pédohypnose, gestion des émotions, troubles du sommeil, Bébé Yoga...
Artiste par nature, je me suis formée à l'Art thérapie et ça a été une véritable révélation pour moi déjà très fortement engagée dans les thérapies psycho-corporelles. La Danse thérapie m'a permis de renouer avec mon passé de danseuse et c'est tout naturellement que j'ai lié cet aspect du mouvement artistique et thérapeutique aux mouvements du Yoga et de la Sophrologie en créant la Danse Sophro Yoga. Puis, je me suis formée à la Danse pour enfants.
Ce qui unifie mes différentes pratiques ce sont les thérapies psycho-corporelles. Ce sont celles qui m'animent le plus, celles qui me parlent, celles qui me font du bien au quotidien, et que, tout naturellement, j'aime à partager... Mêler le corps et l'esprit est extrêmement libérateur, épanouissant, tout en étant ludique.
En outre, je prends grand plaisir à développer le bien-être par les histoires, et par les livres en particulier.
Dans mes ateliers enfants : Yoga, Danse, Philo... Les histoires sont de véritables supports pédagogiques : histoires de Yoga, chorégraphies contées...
De plus, je lie mon activité de thérapeute à celle d'autrice à travers mes sophro-contes, yoga et méditation. Les Lectures que j'anime permettent de susciter l'amour des livres et de la lecture, de manière ludique et épanouissante en y intégrant toujours quelques petits exercices de relaxation (Yoga, Sophrologie, respiration...).
Puis, c'est en animant des ateliers d'écriture et des Lectures sur des histoires à portée philosophique - et ayant toujours eu cet esprit de curiosité intellectuelle (titulaire d'un master 2 en Sociologie) - que l'idée des ateliers Philosophie pour enfants m'est venue, sous l'impulsion de quelques parents en demande. Ces ateliers Pitchou Philo sont d'une richesse incomparable.
Très créative, je développe aussi mes propres programmes - que je partage : Sophrologie et Yoga enfants, Bébé Yoga, Sophrologie et Yoga pré et postnatal... et la Danse Sophro Yoga, une méthode passionnante, intuitive et très libératrice...
A l'origine
Suite à un master en Sociologie, et un poste de chargée de mission de développement social urbain, j'ai débuté ma reconversion par la Réflexologie traditionnelle plantaire, faciale/crânienne et palmaire, puis par la Sophrologie, l'Hypnose, le Yoga, la Psychothérapie, l'Art-thérapie, et les Réflexes archaïques.
Comme de nombreux thérapeutes, notre esprit de curiosité et le souhait de pouvoir accompagner au mieux nos patients nous poussent à beaucoup nous former, souvent trop car cela perd parfois de son sens, et également aux yeux des patients qui peuvent être freinés par un trop-plein de propositions...
C'est pourquoi je me suis recentrée sur les thérapies qui me "parlent" le plus, qui me passionnent, et auprès du public enfants avec lequel j'entretiens d'excellentes relations.
La médecine chinoise considère que chaque maux du corps est lié aux maux de la tête et inversement. Ce principe, acquis dès ma formation en Réflexologie, constitue le tronc commun aux disciplines que j'ai appris et partage avec vous désormais. En effet :
- la Sophrologie lie le Corps et l'Esprit : les mises en tension du corps permettent un relâchement aussi bien physique que mental, et la prise de conscience des sensations apportent plus de corporalité, tout en s'attachant à se reconnecter à nos émotions afin d'apprendre à mieux les gérer. En Sophrologie, chaque exercice corporel vise le relâchement du mental et des émotions
- L'hypnose, elle, agit sur l'inconscient à condition d'induire une relaxation corporelle profonde, préalable inconditionnel à toutes séance d'Hypnose
- Le Yoga passe par le corps et diverses postures afin d'apaiser l'esprit et les émotions
Concernant les enfants, ils ont toujours fait partie de ma vie professionnelle. En effet, j’ai commencé à travailler à l’âge de 16 ans comme animatrice en centre de loisirs. Après avoir passé le BAFA, j’ai toujours travaillé dans ce domaine durant chaque vacance scolaire jusqu’à la fin de mes études universitaires où j’ai passé le BAFD (direction de centres de loisirs). J’ai quitté le milieu de l’animation en 2016, mais mes solides expériences et mon attachement au milieu de l’enfance m’ont conduits à développer la méthode Pitchou Yoga (qui mêle Sophro-ludique, Yoga, Méditation, petits massages, Bienveillance...) que j’anime dans des établissements scolaires, centres de loisirs... et dont je propose la formation* en ligne ou présentiel pour les entreprises, associations ou collectivités. En outre, inspirée par mes enfants, longtemps attirée par l’envie d’écrire et par manque d’outils professionnels relatifs à l’accompagnement des enfants, j’ai créé mes propres outils grâce à ma Collection de livres et jeux Billes de relaxation (www.billesderelaxation.com). De plus, spécialisée dans la gestion des émotions, j'ai développé une activité d'accompagnement parental, suite à diverses demandes de parents. Cet accompagnement parental vise à utiliser les méthodes et outils que j'ai créés afin d'aider les parents à mieux accompagner leurs enfants dans la gestion de la frustration, des émotions, des "crises"...
Naturellement spécialisée dans les domaines de l'Enfance et de la Maternité au fil de ces dernières années, j'ai décidé de développer un Accompagnement parental général partant de la grossesse aux premières années de l'enfant, et mêlant : Sophrologie et Yoga pré et postnatal, Réflexes archaïques, Bébé Yoga et Massage, Sophrologie enfants, Pitchou Yoga, Pédohypnose, et accompagnement parental (sommeil, gestion des émotions...).
Vous accompagner chaque jour me rend heureuse et épanouie. Je prends un réel plaisir à faire en sorte que vous vous sentiez bien, mieux, et que vous trouviez les solutions en vous, car elles sont là, cachées quelque part, mais bien présentes en vous-même. Je vous donnerai accès à des "clefs" qui vous permettront de déverrouiller certaines portes afin d'accéder à votre mieux-être, à votre propre bonheur. Moi je ne suis que la révélatrice de toutes vos belles ressources :)
Qu'il est bon de débrancher le mental pour se reconnecter à soi et son essence même !
Adeline Camus
