Découvrez les 6 derniers exemplaires de livres de sophrologie pour enfants, de la première édition de la collection Billes de Relaxation, une série d'albums jeunesse conçus pour accompagner les enfants dans la découverte de leurs émotions grâce à la sophrologie et à la méditation.
Chaque histoire met en scène un personnage attachant confronté à une émotion ou à une difficulté du quotidien. À la fin de chaque livre, les enfants découvrent un exercice de sophrologie ou de méditation simple et ludique, qu'ils peuvent reproduire à la maison, en classe ou avec un professionnel.
Cette collection aide les enfants à :
🌱 Apaiser leurs émotions
😌 Se détendre
💛 Développer leur confiance en eux
😴 Mieux s'endormir
🌈 Gérer le stress et les peurs
🧘 Découvrir la respiration et la pleine conscience
Les 6 albums de la collection
🦔 Siméon le hérisson et la boîte de la peur – apprendre à apprivoiser la peur.
🐻 Maman Ourse se détend – trois exercices de relaxation pour prendre soin de soi.
🧸 Titours et le réveil énergisant – un rituel pour bien commencer la journée.
🐆 L'énergie positive de Léonard le guépard – gérer le stress et renforcer la confiance.
🐝 Groseille l'abeille qui médite – découvrir la méditation en douceur.
🐱 Dodo Rapido – un conte pour favoriser l'endormissement et un sommeil serein.
Caractéristiques
📚 6 albums jeunesse
👧 Pour les enfants de 3 à 9 ans
📖 De 16 à 24 pages
📐 Format A5 paysage
💶 5 € par livre
🎁 Marque-pages et stylos de la maison d'édition offerts
🚚 Livraison offerte en France métropolitaine
• Siméon le hérisson et la boîte de la peur
C'est l'histoire de Siméon, un petit hérisson qui a peur des autres animaux de la forêt. Alors, pour apprendre à gérer sa peur, son grand-père lui apprend la technique du Karaté !
• Maman ourse se détend
Maman Ourse est très dévouée à ses enfants, elle passe ses journées à prendre soin d'eux. Alors, pour se détendre à la fin de la journée, elle effectue un petit rituel à travers 3 exercices de relaxation ludiques.
• Titours et le réveil énergisant
Titours est un petit ours en peluche tout doux qui appartient au petit Anour. Titours l'accompagne partout. Mais au changement de saison, Titours et Anour rencontrent de plus en plus de difficultés à se lever le matin. Anour apprend alors la méthode Relax-Energie qui l'aide à bien se réveiller, puis il la transmet à Titours. Tous deux se sentent alors plein d'énergie le matin pour démarrer de belles journées.
• L’énergie positive de Léonard le guépard
Léonard le guépard est champion du monde de course. Mais être le champion n'a pas que des bons côtés, et il subit beaucoup de pression. Alors pour gérer le stress, se concentrer et se mettre au calme avant chaque course, il effectue la technique des Griffes qui lui permet alors de faire le plein d'énergie positive, afin de courir sereinement, et gagner une nouvelle course encore une fois.
• Groseille l’abeille qui médite
Groseille l'abeille travaille beaucoup pour fabriquer le miel que l'on aime tant. Alors pour se détendre et s'évader l'esprit, elle aime prendre le temps de méditer.
• Dodo rapido
Patou est un petit chat tout roux très choyé par la famille qui l'a adopté. Tout le monde adore ses ronrons apaisants. Mais un jour, la boîte à ronrons tomba en panne. Après avoir essayé plusieurs remèdes sans succès, l'un des enfants lui apprit la technique du Dodo rapido qui se révèla fort efficace pour aider Patou à retrouver le sommeil et à faire fonctionner sa boîte à ronrons.
