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Formation Danse Sofro Yoga - Formation Danse thérapie et Yoga Sophrologie
Découvrez la Danse Sofro Yoga®, une méthode originale développée pour associer les bienfaits du mouvement, du yoga, de la sophrologie, de la respiration consciente et de l'expression corporelle. Formation danse-thérapie Yoga et Sophrologie.
 
Cette formation vous apprend à construire et animer des séances favorisant la conscience corporelle, l'écoute de soi, la créativité et l'expression des émotions à travers le mouvement.
 
Les séances associent :
🧘 des postures inspirées du yoga ;
🌬️ des exercices de sophrologie et de respiration ;
💃 des mouvements dansés guidés ;
✨ des temps de danse libre et d'expression corporelle ;
🧘‍♀️ de la méditation de pleine conscience ;
💛 des automassages et des activités créatives.
 
Les objectifs de la formation
 
Vous apprendrez à proposer des séances permettant notamment de :
  • développer la conscience corporelle ;
  • favoriser le lâcher-prise ;
  • améliorer la coordination et l'équilibre ;
  • encourager l'expression émotionnelle ;
  • renforcer l'estime de soi ;
  • développer la créativité ;
  • accompagner les participants vers un meilleur bien-être.
 
La formation comprend 5 heures de vidéos, 160 pages de supports pédagogiques ainsi qu'un accompagnement personnalisé afin de vous permettre de créer vos propres ateliers auprès des adolescents et des adultes.
 
Facilité de paiement :
Vous pouvez régler cette formation en 3 mensualités.
 
TELECHARGEZ LE PROGRAMME DETAILLE COMPLET

Formation Danse Sofro Yoga® complète - Danse thérapie et Yoga

498,00 €Prix
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