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Découvrez une formation complète en méditation et auto-massages pour enfants, conçue pour apprendre à animer des séances ludiques et adaptées aux enfants de 2-3 ans à la pré-adolescence.

 

Cette formation vous transmet des outils concrets de méditation pleine conscience, relaxation et auto-massage pour enfants, afin de proposer des ateliers favorisant le calme, l'écoute de soi, la conscience corporelle et la gestion des émotions.

 

Accessible aux particuliers comme aux professionnels de l'enfance, elle constitue également un excellent complément à la formation Yoga Sophro Enfants pour créer des ateliers de bien-être complets.

 

La méditation pleine conscience pour les enfants

 

La méditation pour enfants permet d'introduire progressivement des temps d'attention, de respiration et d'observation des sensations dans le quotidien. À travers des exercices courts et ludiques, les enfants apprennent à porter leur attention sur leur corps, leur respiration, leurs sensations et leurs émotions.

 

La pleine conscience pour enfants peut ainsi être intégrée dans des séances de relaxation, de yoga ou de sophrologie, à l'école, en centre de loisirs, en atelier collectif ou à la maison.

 

L'auto-massage pour enfants

La formation propose également des techniques d'auto-massage adaptées aux enfants. L'objectif est de leur apprendre à prendre conscience de leur corps et à utiliser des gestes simples pour créer un moment de détente.

 

Les exercices peuvent être proposés sous forme de jeux et de petits rituels, afin de rendre l'apprentissage accessible et agréable, notamment dans le cadre d'ateliers collectifs.

 

TELECHARGEZ LE PROGRAMME DETAILLE COMPLET

Formation Méditation enfants et Auto-massage

180,00 €Prix
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