Sophrologue et Professeur de Yoga, j’ai mis en place cette formation Sophro Yoga des émotions ACTUALISEE afin de permettre aux professionnels de pouvoir enrichir leur pratique et accompagner au mieux leurs participants/clients/patients.
PRE-REQUIS
Ce programme est accessible aux sophrologues, professeurs de yoga, thérapeutes, professions médicales et paramédicales ayant de l'expérience dans le domaine du Yoga et/ou de la Sophrologie.
Tarif :
249€
Sous le prisme de l’état d’esprit du Yoga et de ses codes de conduite, ainsi que des principes fondateurs de la Sophrologie, ce programme est basé sur l’acquisition d’outils fondamentaux et de compétences opérationnelles, elle traite de points pratiques et utiles en apportant des outils concrets.
Il s’agit d’un programme complet permettant d’acquérir toutes les connaissances nécessaires pour pouvoir animer des séances de Sophro Yoga des émotions, soit collectives, soit individuelles. Je vous transmets ici une pédagogie adaptée à tous types de public dès l’adolescence, ainsi qu’un accompagnement personnalisé.
BUT
- Acquérir de nouvelles compétences dans le domaine du Yoga, de la Sophrologie, de la gestion des émotions, et du développement personnel
- Savoir animer des séances de Sophrologie Yoga des émotions en incluant les auto massages et la Méditation
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
Permettre à chaque participant de :
- Comprendre ce que sont la Sophrologie caycédienne et le Yoga au sens large
- Comprendre ce que sont les émotions et leur lien avec la Sophrologie et le Yoga
- Apprendre les relaxations dynamiques de la Sophrologie du 1er dégré
- Apprendre les postures de Yoga des émotions (adaptées à toutes et tous)
- Intégrer les auto massages dans les accompagnements Sophro Yoga, la notion de développement personnel grâce à des sophro-contes, ainsi que des outils tels que les mandalas
- Animer une séance de Sophro Yoga des émotions en suivant le protocole appris
CONTENU PEDAGOGIQUE
Théorie et pratique
- Introduction (ce fichier)
- La Sophrologie :
- Définition et introduction
- Les émotions et le stress
- Cours sur les exercices de relaxation dynamique
- Les exercices de respiration
- Différentes sophronisations (6) + en audio
- Les 5 systèmes du corps
- Sophro-Déplacement du Négatif
- Le Yoga
- Définition
- Les postures de Yoga
- Création de cours
- Cours de Yoga anti-tension
- Consignes de bon placement
- La méditation de pleine conscience
- Méditation corporelle
- Modèle de script de Méditation de pleine conscience
- Les auto-massages
- Les mandalas
- Tableau de classement des postures :
- 18 exercices de Sophrologie
- 46 postures de Yoga
- Postures illustrées
DUREE et TARIFS
La durée des vidéos est de 2h50 environ + des PDF de cours (environ 150 pages), ainsi que les enregistrements de sophronisations.
INSCRIPTIONS et PAIEMENT
Payable en ligne sur mon site internet par carte bancaire ou Paypal.
Règlement par chèque(s) ou virement possible.
Cette formation peut être financée en deux mensualités (me contacter par mail, l’envoi des documents et lien vidéos s’effectuera une fois la totalité réglée) ; ou bien par votre employeur s’il vous accorde son autorisation.
Vous recevrez une facture suite à votre achat.
Modalités pratiques :
Après l’achat en ligne, vous disposez de 30 jours pour ouvrir le lien que vous recevrez. Une fois les documents téléchargés, le lien vidéos inclus dans le dossier vous offre un accès illimité.
ATTESTATION
A la fin de votre cursus, je vous demanderai de me contacter afin de vous transmettre votre attestation de participation nominative. J’apprécierai également que vous me fassiez un compte-rendu de votre cursus, et que vous me laissiez un avis (non obligatoire). Si vous avez d’éventuelles questions, ce sera aussi le moment de me les poser, ou demander des conseils...
