- Moyens pédagogiques et techniques
Les cours sont en PDF, vidéos et audios.
160 pages
Durée : environ 2h25 de vidéos + 0:27:10 en audio
Je suis également disponible tout le long de votre cursus pour répondre à vos questions. Vous pourrez alors me contacter par mail, ou bien nous pourrons convenir d’un rdv téléphonique ou visio.
- Un chapitre d’introduction
- Les exercices détaillés de relaxation dynamique
- Les sophronisations adaptées aux couples
- Les exercices de respiration
- Définition des émotions et du stress
- Les bases de la Communication Non Violente
- La Méditation de pleine conscience
- Des défis ludothérapeutiques favorisant principalement la communication dans le couple
- Des outils issus de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et des TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive)
- Le ebook Sophrologie et douceurs des amoureux proposant des exercices ludiques et thérapeutiques pour permettre aux personnes de développer une meilleure communication, une analyse plus fine de leur couple, des instants de relaxation à deux pour renforcer le couple, et éveiller la sensualité dans le couple
Par ailleurs, la formation se divise en 5 chapitres dans lesquels vous trouverez les relaxations dynamiques et sophronisations appropriées, ainsi que des suppléments cités plus haut :
- La communication dans le couple
- La gestion des émotions et du stress
- La confiance face à des évènements sources d’anxiété
- Les tensions et blocages dans le couple
- Les valeurs du couple
Payable en ligne sur mon site internet par carte bancaire ou Paypal.
Règlement par chèque(s) ou virement possible.
Cette formation peut être financée en deux mensualités (me contacter par mail, l’envoi des documents et lien vidéos s’effectuera une fois la totalité réglée) ; ou bien par votre employeur s’il vous accorde son autorisation.
Vous recevrez une facture suite à votre achat (automatique pour les règlements en ligne, me la demander pour les règlements par virement ou chèque).
Une fois le règlement effectué en ligne, vous recevrez directement dans votre boite mail le dossier de formation. Concernant les règlements par chèque ou virement, c’est moi qui l’enverrai directement par mail.
ATTESTATION
A la fin de votre cursus, je vous demanderai de me contacter afin de vous transmettre votre attestation de participation nominative. J’apprécierai également que vous me fassiez un compte-rendu de votre cursus, et que vous me laissiez un avis (non obligatoire). Si vous avez d’éventuelles questions, ce sera aussi le moment de me les poser, ou demander des conseils...
RENSEIGNEMENTS
Par téléphone au 06.10.26.75.67 et par email adelineyogasophro@gmail.com.
POUR INFORMATION
Sachez que je ne représente pas un centre de formation, mes formations sont donc non certifiantes, je remets à l'issue de votre parcours une attestation de participation.
Quoi qu'il en soit, ces formations ne faisant pas partie d'un domaine réglementé, elles sont accessibles à toutes et tous (hormis celles en Périnatalite).
Je vous propose ici des formations non certifiantes* (attestation de participation) afin de vous permettre d'acquérir des compétences et savoir-faire dans le domaine du bien-être pour enfants et femmes - enceintes. Principalement orientées autour de la Sophrologie et du Yoga, ces programmes sont reconnus et appréciés par leur côté pratique. Riches de mes diverses expériences aussi bien en crèches, qu'en école et centre de loisirs, ou même en médiathèque et collèges, je vous transmets des méthodes d'animation inclusives pour tous types d'enfants...
Je prends plaisir à partager mes connaissances, compétences et expériences. Tout a commencé à la demande de certains professionnels désirant acquérir des connaissances et compétences dans le domaine de la relaxation pour enfants. Ayant pris plaisir à élaborer des documents de partage de ma pédagogie à travers mes premières formations, je me suis découvert de véritables compétences de pédagogues pour la transmission de savoirs, savoir-faire, connaissances... que je vous laisse découvrir...
* "Les formations non certifiantes sont validées par une attestation de participation. Chacun de nous peut suivre des formations de courtes durées pour répondre à ses besoins.
Avec le développement de l’enseignement numérique, des cours en ligne sont facilement accessibles, du micro-learning au MOOC (Massive open online courses). Ces modules ouverts peuvent être suivis individuellement...
Les formations non certifiantes..., peuvent être mentionnées sur un CV. Lorsqu’elles sont cohérentes avec un parcours, elles s’avèrent précieuses pour avancer ou aider à une reconversion au cours de la vie active." extrait du site internet https://www.edunao.com/formations-non-certifiantes/
Les personnes ayant déjà acheté l’une de mes formations peuvent bénéficier d'une remise sur un autre programme. N'hésitez pas à me contacter en privé :)
