Les bienfaits de la sophrologie sur chaise
Pratiquée régulièrement, la sophrologie sur chaise peut apporter de nombreux bénéfices :
Dans le cadre professionnel, elle permet également de créer des pauses régénérantes qui favorisent l’attention et la qualité du travail.
La sophrologie offre un moment de pause dans le rythme souvent intense du quotidien. Elle invite chacun à ralentir, à respirer et à se reconnecter à ses sensations.
Accessible, douce et profondément bénéfique, elle constitue un outil précieux pour accompagner le bien-être, la concentration et l’équilibre émotionnel, quel que soit l’âge ou le contexte de pratique.
Accessible aux professionnels de l’accompagnement, de l’éducation, du bien-être ou de la santé, cette formation offre des outils concrets, simples et efficaces pour favoriser le mieux-être et la qualité de vie au quotidien.
Accessibilité de la formation et pré-requis
J’ai souhaité rendre cette formation accessibles à un grand nombre de personnes afin d’accompagner vers le mieux-être les personnes dans leur environnement professionnel.
Cette formation est accessible aux sophrologues, relaxologues, thérapeutes, praticiens bien-être et professeurs de yoga.
Elle est aussi accessible aux personnes désireuses d'acquérir des outils de relaxation et bien-être pour pratiquer dans le cadre de leur travail, pour elles-mêmes.
Le programme de la formation
La formation se déroule par PDF et vidéos :
*27 postures/exercices dans le milieu professionnel
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Liste des postures, leur usage et les étapes d’une séance
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Présentation des exercices de respiration et cohérence cardiaque : PDF et vidéos
Environ 100 pages en PDF
Environ 70 minutes de vidéos dont 3 vidéos de sophro-contes et méditation pour adolescents et adultes.
Tarif
Le tarif d’une formation “à la carte” ici la Yoga sur chaise dans le milieu professionnel est de 129€.
Payable en ligne sur mon site internet, ou bien par virement, ou chèque.
Une fois inscrit, vous recevrez le dossier de formation à télécharger par mail.
La formation complète peut être financée en deux mensualités (me contacter par mail, l’envoi du dossier de formation s’effectuera une fois la totalité réglée) ; ou bien par votre employeur s’il vous accorde son autorisation.
Modalités pratiques : Après l’achat en ligne, vous disposez de 30 jours pour ouvrir le lien que vous recevrez.
Formatrice
Je suis Adeline Camus : sophrologue, professeur de yoga, enseignante et formatrice.
Je suis également Autrice de livres jeunesse et jeux autour du bien-être (Yoga, Sophrologie, Méditation...). Vous pouvez consulter mes livres sur mon site internet dans l’onglet Editions Billes de relaxation.
Attestation de participation
A l’issue de la formation, vous recevrez une attestation de participation nominative.
Aussi, je vous demande d’animer au moins un atelier de Yoga sur chaise (avec le public que vous souhaitez) et de me faire un compte-rendu détaillé de cet ou ces ateliers si vous avez pu en animer plus d’un. Je vous demanderais également de me transmettre un compte-rendu de votre cursus en m’expliquant vos motivations dans cette formation, comment vous avez vécu les étapes de la formation, vos ressentis, vos questionnements, les points forts/les points faibles (à améliorer) que vous estimez avoir à la fin de la formation... Si vous avez d’éventuelles questions, ce sera aussi le moment de me les poser, ou demander des conseils...
RENSEIGNEMENTS
Par téléphone au 06.10.26.75.67 et par email adelineyogasophro@gmail.com.
