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Des outils pour aider enfants et adultes à mieux comprendre et traverser leurs émotions

Respiration, méditation, sophrologie, relaxation…

Emotions, confiance en soi, concentration, expression corporelle…

Art-thérapie, histoires, imaginaire, activités créatives…

Yoga et sophrologie pré et postnatal

Yoga sur chaise, gestion du stress, relaxation au travail, séniors, couples...

Découvrez les bienfaits du mouvement, du yoga, de la sophrologie, de la respiration consciente et de l'expression corporelle pour enfants et adultes

À travers mes formations, je propose des outils issus du yoga, de la sophrologie, de la relaxation, de l'art-thérapie et de la créativité et de l'accompagnement pédagogique pour permettre aux professionnels et aux familles de disposer de ressources concrètes et adaptées à leurs besoins.

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