Je suis heureuse de vous présenter cette formation dédiée au yoga sur chaise pour enfants. 

Pour vous inscrire, sélectionnez la formation Yoga sur chaise pour enfants.

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Cette formation a été conçue pour vous permettre d’intégrer facilement le yoga dans des contextes variés auprès des enfants.

Le yoga sur chaise offre une approche simple et sécurisante qui s’adapte aux capacités de chacun, tout en favorisant le bien-être physique, mental et émotionnel. 

En outre, la formation vous apprend aussi bien des postures de Yoga que des exercices de Sophrologie. Ces derniers se pratiquant beaucoup sur chaise, ils sont de véritables alliés pour apprendre à s’apaiser, se recentrer, évacuer des tensions... 

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Formation au choix 

Vous avez accès ici à la formation Yoga sur chaise pour enfants.  

 

Au fil de cette formation, vous découvrirez comment proposer des séances structurées thématiques, accessibles et adaptées à différents environnements. Vous apprendrez à utiliser le mouvement, la respiration et la relaxation pour encourager la détente, améliorer la concentration et soutenir la vitalité au quotidien. 

 

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Cette formation vous apportera des repères concrets, des pratiques guidées et des outils directement applicables, afin que vous puissiez proposer des séances adaptées, sécurisées et bienveillantes. 

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PRE-REQUIS

J’ai souhaité rendre cette formation et chacune de ses parties accessibles à un grand nombre de personnes afin d’accompagner vers le mieux-être enfants et adolescents.

Cette formation est accessible aux sophrologues, relaxologues, thérapeutes, praticiens bien-être et professeurs de yoga. 

Elle est également d’un grand soutien pour les enseignants, professeurs, assistantes maternelles, éducateurs, animateurs, parents, grands-parents... La partie Formation Yoga sur chaise pour enfants est donc également accessible à ces personnes. ​

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CONTENU PEDAGOGIQUE

La formation se déroule par PDF et vidéos : 

• Présentation détaillée et générale de la formation, ainsi que pour chaque formation : Yoga sur chaise enfants, Yoga sur chaise séniors, Yoga sur chaise dans le milieu professionnel 

• Définition du Yoga et de la Sophrologie 

• Postures détaillées et illustrées pour chacune des trois parties, incluant Yoga des mains, des pieds et de la tête (ou Massage) ainsi que les scripts du Scan corporel et de la relaxation progressive de Jacobson : PDF et vidéos 

*Soit 29 postures/exercices enfants 

• Liste des postures, leur usage et les étapes d’une séance 

• 3 fiches illustrant les histoires de Yoga des mains, des pieds et de la tête (pour enfants) 

• Présentation des exercices de respiration et cohérence cardiaque : PDF et vidéos 

 

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Tarif :

Le tarif d’une formation “à la carte”, ici le Yoga sur chaise enfants est de 129€. 

 

Payable en ligne sur mon site internet, ou bien par virement, ou chèque. 

Une fois inscrit, vous recevrez le dossier de formation à télécharger par mail. 

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DUREE

Environ 110 pages en PDF pour la formation enfants.

Environ 70 minutes de vidéos dont 3 vidéos de sophro-contes et méditation pour adolescents et adultes. ​​