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Formation
Sophro Yoga des émotions (pour adultes)

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Formation Sophro Yoga des émotions
Actualisée

Sophrologue et Professeur de Yoga, j’ai mis en place cette formation Sophro Yoga des émotions ACTUALISEE afin de permettre aux professionnels de pouvoir enrichir leur pratique et accompagner au mieux leurs participants/clients/patients.

Egalement autrice de livres et jeux jeunesse contenant de véritables exercices de Sophrologie, Méditation et Yoga, j’ai édité plusieurs livres sur la gestion des émotions. Je me suis donc naturellement spécialisée dans ce domaine en associant des exercices de Sophrologie à des émotions particulières, des postures de Yoga à des manières de gérer les émotions…

En effet, plusieurs postures de Yoga sont propices à l'évacuation des tensions, à la libération des émotions... C'est ce que je vous propose de découvrir dans cette formation.

PRE-REQUIS

Ce programme est accessible aux sophrologues, professeurs de yoga, thérapeutes, professions médicales et paramédicales ayant de l'expérience dans le domaine du Yoga et/ou de la Sophrologie.

 

Tarif :

290€

 


Sous le prisme de l’état d’esprit du Yoga et de ses codes de conduite, ainsi que des principes fondateurs de la Sophrologie, ce programme est basé sur l’acquisition d’outils fondamentaux et de compétences opérationnelles, elle traite de points pratiques et utiles en apportant des outils concrets.

Il s’agit d’un programme complet permettant d’acquérir toutes les connaissances nécessaires pour pouvoir animer des séances de Sophro Yoga des émotions, soit collectives, soit individuelles. Je vous transmets ici une pédagogie adaptée à tous types de public dès l’adolescence, ainsi qu’un accompagnement personnalisé.

 

 

BUT

- Acquérir de nouvelles compétences dans le domaine du Yoga, de la Sophrologie, de la gestion des émotions, et du développement personnel

- Savoir animer des séances de Sophrologie Yoga des émotions en incluant les auto massages et la Méditation

 

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

Permettre à chaque participant de :

- Comprendre ce que sont la Sophrologie caycédienne et le Yoga au sens large

- Comprendre ce que sont les émotions et leur lien avec la Sophrologie et le Yoga

- Intégrer les auto massages dans les accompagnements Sophro Yoga, la notion de développement personnel grâce à des sophro-contes, ainsi que des outils tels que les mandalas

- Animer une séance de Sophro Yoga des émotions en suivant le protocole appris

 

CONTENU PEDAGOGIQUE

Théorie et pratique

Introduction (ce fichier)

La Sophrologie

Définition et introduction

Les émotions et le stress

Cours sur les exercices de relaxation dynamique

Les exercices de respiration

Différentes sophronisations (6) + en audio

Les 5 systèmes du corps

Sophro-Déplacement du Négatif

Le Yoga

Définition

Création de cours

Cours de Yoga anti-tension

Consignes de bon placement

La méditation de pleine conscience

Méditation corporelle

Modèle de script de Méditation de pleine conscience

Les auto-massages

Les mandalas

Tableau de classement des postures :18 exercices de Sophrologie

46 postures de Yoga

Postures illustrées 

 

 

DUREE 

La durée des vidéos est de 2h50 environ + des PDF de cours (environ 150 pages), ainsi que les enregistrements de sophronisations.

OFFRE de NOËL

-20% sur toutes les formations (jusqu'au 23 décembre)

+

Ebook Sophro Yoga de Noël pour enfants OFFERT (92 pages d'une valeur de 16€) pour toute inscription à une formation

Retrouvez tous les outils pédagogiques et thérapeutiques - excellents supports d'animation - dans la Boutique thérapeutique (bouton ci-dessus). Vous y trouverez les sophro-contes, les cartes adultes : Sophro Yoga des émotions, Sophrologie et douceurs des amoureux,  Bien-être et épanouissement, et les cahiers d'art-thérapie/mandalas qui vous aideront grandement dans l'animation de vos séances.

AVIS

"Superbe formation Adeline ! Sophrologue et pratiquante Yoga depuis mes 20 ans j'adore votre formation. Elle est très bien faite sur le plan théorique et pratique. Les postures de Yoga orientées émotions sont très très bénéfiques. Vous avez créé quelque chose de beau, vos illustrations sont superbes dans le PDF Sophro Yoga des émotions et sur vos cartes que j'ai achetées et que j'ai pu utiliser avec mes nièces. Merci pour le partage de votre savoir."

Ludivine, Juillet 2022

"Je viens de terminer la formation Sophro Yoga des émotions et j'ai beaucoup apprécié tous les exercices. Professeur de Yoga j'ai redécouvert certaines postures sous l'angle de la gestion des émotions et appris de nouvelles que j'ai particulièrement apprécié. J'ai re découvert la sophrologie de manière plus poussée et cette formation m'a apporté un bien fou ! Avec la baisse de fréquentation de mes cours suite au COVID, j'avais besoin de m'apaiser et gérer mes frustrations."

Vanessa, Juin 2022

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