Art-thérapie
Consultations individuelles
L'art est un formidable outil de thérapie et de développement personnel, accessible à tous.
Les bienfaits de l'art-thérapie sont liés à la liberté d’expression, aux émotions qui s'expriment librement et sans entrave, à l'estime de soi...
J'utilise la médiation artistique en complément des autres disciplines que je pratique, et plus particulièrement avec les enfants et adolescents qui rencontrent moins de réticences que les adultes, et même les personnes âgées.
Artiste par nature, j'utilisais déjà le dessin, les mandalas, l'écriture... dans mes accompagnements, j'ai donc décidé de rajouter une corde à mon arc. L'art est un formidable outil de thérapie et de développement personnel, accessible à tous.
L'art-thérapie est une forme de thérapie qui utilise l'expression artistique comme moyen de communication et de traitement. Elle repose sur l'idée que la création artistique peut aider les individus à explorer leurs émotions, leurs pensées et leurs expériences de manière non verbale. Cette forme de thérapie peut être utilisée pour aider les personnes à mieux comprendre et à traiter leurs problèmes émotionnels, psychologiques et sociaux.
L'art-thérapie peut prendre différentes formes, notamment la peinture, le dessin, la sculpture, la danse, la musique, le théâtre, et bien d'autres formes d'expression artistique. Les personnes qui pratiquent l'art-thérapie sont encouragées à s'engager dans des activités artistiques pour explorer leurs émotions, leurs conflits intérieurs et leurs souvenirs.
Les avantages de l'art-thérapie peuvent inclure la réduction du stress, l'augmentation de la confiance en soi, la communication des émotions difficiles, l'amélioration de la gestion de la douleur, le renforcement des compétences sociales et la promotion du bien-être général.
J'utilise la médiation artistique en complément des autres disciplines que je pratique - particulièrement auprès des enfants et adolescents - et plus précisément (par ordre de prédilection) :
- les arts plastiques : peinture, dessin, collage, pâte à modeler...
- la Danse thérapie qui permet une véritable libération corporelle : ancienne danseuse pendant 10 ans, j'ai retrouvé grâce à ma formation d'art-thérapie le goût de la Danse, que je développe principalement sous la forme de Danse créative et intuitive (dès l'Enfance), et de la Danse Sophro Yoga
- les arts vivants : conte, théâtre, marionnette, mime et danse
- le mandala, le land-art et les zentangles
- l'écriture et métaphores
- la photographie
Les enfants et adolescents ne sachant souvent pas mettre des mots sur leurs maux, l'art-thérapie se révèle être un excellent support pour permettre aux enfants de s'exprimer, de dire par le non verbal ce qu'ils n'arrivent pas à dire par la parole. En complément de la thérapie par le Jeu, l'art-thérapie est très conseillée.
Durée : 1h ou plus
Tarif : 60€ l'heure